د. فهد الخضيري

هناك بعض أنواع الفواكة التي تؤثر علي نسبة السكر في الدم, وفي إطار حرص موقع السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض ما ذكره المختص في أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، في هذا الشأن.

الفواكه التي تؤثر على نسبة السكر في الدم

وقد كشف المختص في أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري, من خلال تدوينة له عبر حسابه الرسمي علي منصة'إكس', عن قائمة بأسماء الفواكه التي تؤثر على نسبة السكر.

نسبة السكر في بعض الفواكة

وذلك من خلال قوله ' ‏‏‏‏‏‏للتحكم بنسبة السكّر: اختر الفواكه بعناية الفواكه الحامضية أقل الفواكه سكريات، وكذلك الفراولة ٧ جرام لكل كوب والأفوكادو نصف جرام سكر بالحبة والمواقع5جرام بالحبة'.

فيما تابع الدكتور فهد الخضيري , بقوله 'أن كوب من العنب فيه 23جرام سكر, وحبة المانجو الواحدة فيها 46 جرام سكّر , أما الحبحب والكمثرى والموز فبيهم يقارب15 جرام سكر'.

للتحكم بنسبة السكّر: اختر الفواكه بعناية الفواكه الحامضية اقل الفواكه سكريات، وكذلك الفراولة ٧ حرام لكل كوب والأفوكادو نصف جرام سكر بالحبة والمواقع5جرام بالحبة… بينما كوب من العنب فيه 23جرام سكر وحبة المانجو الواحدة فيها 46 جرام سكّر والحبحب والكمثرى والموز يقارب15 جرام سكر ???????????????? pic.twitter.com/YkIC46LVDn

— أ.د.فهد الخضيري (@DrAlkhodairy) April 25, 2025